CBD масло за спортисти: 7 невероятни ползи и как действа

Днес много бивши и настоящи професионални спортисти в различни спортове подкрепят използването на добре познатия CBD, канабиноид, който расте естествено в растението канабис. CBD е един от над 100 естествени канабиноиди, открити в растенията канабис. Въпреки че CBD не е широко изследван, той е обещаващ за някои състояния като болки в ставите, възпаление и мускулни болки, свързани със състезателни спортове. CBD маслата Cannalife при спортистите оказват благоприятен ефект.
1. Облекчаване на болката
Според изследвания, CBD масло е ефективно за облекчаване на болката при много спортисти.
2. CBD за спортно възстановяване
CBD не само облекчава болката, но също така може да намали освобождаването на кортизол по време на физическа активност. Надбъбречната система, която произвежда хормони на стреса, регулира реакцията на тялото към физически стресови фактори като упражнения. Надбъбречните жлези започват да произвеждат повече кортизол в кръвта, когато човек се занимава с физическа активност. Според малко проучване, проведено от Катедрата по невропсихиатрия и медицинска психология в Университета на Бразилия, CBD намалява секрецията на кортизол и по този начин намалява концентрацията му в кръвта, като има положителен ефект върху спортното възстановяване, което прави CBD „светия граал“.
3. Намалява възпалението
Възпалението е болезнено и мъчително, но малко възпаление може да бъде от полза за спортистите, тъй като насърчава положителни промени в тренировките. Твърде силното възпаление обаче със сигурност ще попречи на възстановяването и ще намали ефективността. Всяко намаляване на възпалението може да помогне за намаляване на дискомфорта от типичната мускулна болка след тежка тренировка и нараняване.
4. CBD масло преди тренировка
Тъй като CBD може да облекчи напрежението, стреса и безпокойството, той подобрява тренировките, като облекчава симптомите на тревожност и помага на тялото да се чувства комфортно и спокойно. В днешно време много спортисти използват CBD като добавка преди тренировка.
5. CBD за контрол на апетита
CBD маслото може да подобри маркера на хора с ниска инсулинова чувствителност, като осигури допълнително място за съхранение на глюкоза и гликоген в мускулите и черния дроб. Изследвания твърдят, че канабиноидите допринасят за по-ниски нива на абдоминално затлъстяване и по-малка обиколка на талията при редовните употребяващи в сравнение с общото население.
6. CBD за тревожност
Подобно на други хора, които изпитват редовен стрес, спортистите също страдат от повтарящи се периоди на тревожност, които могат да бъдат причинени от натиск от връстници, страх от играта или нараняване. От научната литература може да се види как CBD маслото може да помогне за намаляване на тревожността при пациенти със социално тревожно разстройство, както и да намали тежестта на травматичните спомени, характерен симптом на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Проучванията показват, че пероралното приложение на CBD води до намаляване на нивата на тревожност на субектите преди публично говорене, което е също толкова важно.
7. Подобряване качеството на съня
Един от най-ефективните начини спортистът да постигне по-добри тренировъчни резултати е да подобри качеството и здравината на съня. Колкото и да е странно, в изследвания се посочва, че спортистите, които консумират CBD масло, могат да спят по-удобно и спокойно през нощта.