Високо въглехидратна диета: примерно меню

Примерно меню и програма за хранене с високо съдържание на въглехидрати - високо въглехидратна диета, примерен хранителен план

Този примерен хранителен план е пример за високовъглехидратна диета структурирана така, че:
1. Да приемате въглехидратите в моментите когато ви трябват, в часовете когато ви трябва най-много енергия и бързо възстановяване.
2. Въглехидратите да се усвояват максимално добре като не се натрупват мазнини в тялото ви.

Съдържанието на тази страница от този текст надолу, е само за абонати - потребители които са регистрирани и са платили своя абонамент.
Моля, влезте в акаунта си за да видите платеното съдържание, след което се абонирайте от бутоните отдолу.