хранителни добавки - Фитнес Диета

Pre-workout: бустери, предтренировъчни добавки и формули

Pre-workout добавки - предтренировъчни формули или Бустери

Какво са Pre-workout добавките? Pre-workout хранителните добавки са предтренировъчни формули (познати още и като Азотни Бустери) които са предназначени да повишат постиженията ви по време на тренировка. Тоест, целта на предтренировъчните формули е да подобрят силата и издържливостта ви, а също и качеството на тренировката ви.

Внимание! Това е старата версия на ръководството ни за предтренировъцните формули. Новата по-пълна версия е тук: Аминокиселините и бустерите - какво да пия преди и по време на тренировка

Магнезий: хранителни добавки с магнезиеви съединения

Рекламите на магнезий ни заливат по телевизията, в интернет, по радиото, те са навсякъде... Защото НАИСТИНА ползите от магнезия като микроелемент са почти безкрайни и той действа - това е една от задължителните добавки за здравословно хранене. Някои от тези ползи включват:

Митове и заблуди при хранителните добавки

Митове и заблуди при хранителните добавки: Много от хранителните добавки не работят или вършат толкова малко, че просто не си струват парите. Компаниите които ги произвеждат искат да ни убедят, че всяка тяхна добавка е страхотна и е толко важна, че без нея не можем да постигнем нищо съществено във фитнеса.

Истината е, че много от добавките не работят при всеки човек или работят само в определени ситуации, а някои от тях работят само на теория.