Защо препоръчвате банани с кафяви точки

Въпрос: Защо препоръчвате банани с кафяви точки?
Отговор: Нещо много интересно се случва, когато бананите започнат да презряват; захарният профил се променя и в тях вече преобладава глюкоза вместо фруктоза. Това ги прави идеален избор на въглехидрати за повишаване на инсулина след тренировка.