Да изрежа ли всички въглехидрати от диетата?

Въпрос: Ще опитам по-бърза загуба на мазнини, като изрежа всички въглехидрати напълно. Ще успея ли?

Отговор: Може би, но бихте загубили и много от мускулите си, а вероятно ще получите и негативно влияние върху качеството на съня ви, което по мое мнение, го прави опция, която не си заслужава да бъде избирана. Не бива никога да отивате под 50 грама въглехидрати на ден. Не забравяйте, въглехидратите са анаболни и анти катаболни и също така са необходими за сила по време на тренировките.