Не мога да ям достатъчно калории в четири часовия прозорец
Моля, дайте своята оценка за статията:
Въпрос: Не мога да ям достатъчно калории в четири часовия прозорец и след това се чувствам подут цяла нощ. Какво мога да направя?
Отговор: Първото нещо, което предлагам, е разширяването на прозореца до 5 часа, след това 6, ако това не работи, после 7, после 8. Вярно е че хардгейнър-ите понякога имат проблеми, свързани с храносмилането, затова и е необходимо всички от тях да взимат храносмилателни ензими и използвайте HCL или гореща вода с лимонов сок преди големи ястия.
