Мога ли да пия два протеинови шейка?

Въпрос: В дните, в които не ям яйца, мога ли да пия два протеинови шейка?

Отговор: Можете разбира се. Не забравяйте обаче да имате и малко мазнини и влакна с тях. Чистите протеинови шейкове могат да ви направят мазни. Имате нужда и от влакна и мазнини заедно с тях.