Мога ли да пия сметана в кафето
Моля, дайте своята оценка за статията:
Въпрос: Мога ли да слагам 1 супена лъжица бита сметана в моето сутрешно кафе?
Отговор: Най-добре е да пиете черно, чисто кафе без захар и сметана, но една супена лъжица бита сметана не е голям проблем. Тъй като не харесвам и не препоръчвам млечни продукти освен ако не са сурови, ви препоръчвам здравословни мазнини като органично кокосово мляко вместо сметана - те са здравословен източник на MCT (Средноверижни триглицериди).
За още информация за кофеинът, вижте статията за него в раздел Хранителни добавки.
