Много от това, което ти беше казано и си мислил, че знаеш за храненето, е погрешно! Силни думи, знам. Но съм се убедил една по една в лъжите и митовете за себе си, като страдах от последствията им в продължение на години. Списъкът с диетични митове е безкраен, но бих искал да обърнем внимание по-специално на някои, които ще имат най-голямо въздействие за постигането на целите ви възможно най-бързо.

Към раздел четири: Основни положения