Хранене след тренировка

В идеалния случай трябва да тренирате непосредствено преди вашата четири часова фаза на хранене. Ако можете да направите това, вие практикувате перфектния хранителен план. Ако не можете, ще трябва да направите някои компромиси и корекции по диетата.


Съдържанието на тази страница от този текст надолу, е само за абонати - потребители които са регистрирани и са платили своя абонамент.
Моля, влезте в акаунта си за да видите платеното съдържание, след което се абонирайте от бутоните отдолу.