Как се прави оценка на метаболизма?

Нещото, което всеки трябва да направи, преди да започне план за загуба на мазнини, е да си направи оценка на метаболизма. Можете да направите това, като премерите вашата температура с цифров термометър, в късния следобед или рано вечерта, а не сутринта, както повечето хора препоръчват. Това е оптималното време да измерите своята телесна температура, защото повечето хора са по-струдени сутрин. Правете това в продължение на четири дни и сметнете средната стойност.

Как да направя оценка на метаболизма си или какво значат стойностите?


Съдържанието на тази страница от този текст надолу, е само за абонати - потребители които са регистрирани и са платили своя абонамент.
Моля, влезте в акаунта си за да видите платеното съдържание, след което се абонирайте от бутоните отдолу.