Проблеми за поправяне
Проблеми за поправяне при диета
Фитнес диетата е предназначена за оптимално манипулиране на хормоналното производство в тялото ви - по-ефективна е от всеки друг начин на хранене, който някога сте опитвали. Повечето хора, изпробвали диетата ни, страдат от различни проблеми, които изчезват и трансформират телата си. А голям брой от тези проблеми могат да бъдат свързани с това, че телесната им мазнина е твърде висока.
Когато става въпрос за решаването на много от проблемите със здравето и външния ви вид, то решението може да бъде много просто - чрез загуба на мазнини. Някой с 20% телесна мазнина е почти гарантирано, че има висок естроген, както и множество други проблеми, които биха били практически несъществуващи при човек с 10% телесни мазнини. Така че най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че се нуждаете от по-малко мазнини, за да се изчистите и да останете относително релефни на първо място! Това ще направи повече за вашето здраве и производителност, отколкото всичко друго.
Постигането на по-малко количество мазнини по тялото ви също така значително ще улесни изграждането на мускулите ви и ще станете по-големи. Това е така, защото когато имате по-малко количество телесни мазнини, имате по-добра чувствителност към инсулин и можете да усвоите повече въглехидрати без да ги отлагате като мазнини - в резултат ще изглеждате много по-добре. Това означава, че по-голямата част от допълнителните консумирани калории ще бъдат използвани за изграждане на мускул вместо да се съхраняват като мазнина.
Това е и причината по-слабите хора да могат безпроблемно да консумират повече въглехидрати и сладки неща, отколкото вие. Свалете мазнините по тялото си до около 10% и ще можете и вие!
Проблемите, засягащи повечето хора, които изпитват затруднения с постигането вида на тялото, който желаят, са изброени на следващите страници. Сигурен съм, че повечето от вас ще разберат ако не всички, то поне някои от тях и вероятно може да страдат от много от изброените симптоми. Следвайки Фитнес Диетата и съответния начин на живот ние можем ефективно да коригираме всеки от тези проблеми.
