Токсичен черен дроб: как да го излекувам с диета
Без значение колко здрава е храната, която ядете, въпросът е, че все още поглъщате тонове токсини и други увреждащи съединения, които се срещат дори в органичните храни. Каквото и да минава през тялото ви, било то плод или зеленчук, някои слънцезащитни продукти съдържат опасни химикали - които трябва да бъдат обработени от черния дроб. Ако е постоянно надработена, както е се случва с по-голяма част от хората, способността ви да изгаряте мазнини и функцията на най-високото ниво ще бъде сериозно компрометирана.
Как да Детоксикираме черния дроб с нашата диета?
{scv}• Дъвчете много храната и преди всичко я пийте (дъвчете я докато стане течна).
• Яжте само биологични храни.
• Бързо гладуване всеки ден за продължителни периоди от време, за да дадете почивка на черния дроб.
• Пийте прясно изцедени зеленчукови сокове. (Малки количества ябълка и сок от грейпфрут).
• Яжте кръстоцветни зеленчуци.
• Яжте цитрусови плодове.
• Пийте 1 чаша гореща вода на ден със сок от целия лимон, изстискан в нея.
• Пийте прясно пресован органичен сок от червени боровинки. Разбъркайте 1 чаша боровинки в 0.6-1 литра вода.
• Използвайте билки като магарешки бодил (макар че последните изследвания показват че това може да има отрицателен ефект върху андрогенните рецептори. Нещо, което трябва да имате предвид, ако искате да постигнете максимална мускулна маса) и подправки като темерик, мащерка и риган.
• Вземете два грама Н-ацетил Цистеин (NAC) дневно на празен стомах.
