Кик-Бек (упражнение за трицепс)
Моля, дайте своята оценка за статията:
Кик-Бекът (kick back) е изолиращо упражнение за трицепс което не бива да се опитвате да правите с голяма тежест. Трябва да се изпълнява с бавно и контролирано движение, чисто, без чийтване.
