Планк (упражнение за корема и тялото)
Моля, дайте своята оценка за статията:
Планк за напреднали с придърпване на краката можете да видите на видеото отдолу:
22 Вида Коремни преси - варианти за упражнения за коремната преса, от начинаещи до много напреднали:
Прочетете и статията: Как се прави: плочки на корема и релефна коремна преса.
