Комбинацията от магнезий и цинк, често срещана в добавката ZMA (цинк, магнезий, витамин B6), може да увеличи нивата на тестостерон и хормона на растежа (HGH), особено при хора с дефицит.

Рекламите на магнезий ни заливат по телевизията, в интернет, по радиото, те са навсякъде... Защото НАИСТИНА ползите от магнезия като микроелемент са почти безкрайни и той действа - това е една от задължителните добавки за здравословно хранене. Някои от тези ползи включват: