Изисквания към мазнините

След като сте се снабдили с белтъчини и въглехидрати, всичко което трябва да направите, е да попълните останалата част от калорични изисквания, в ежедневието, със здравословни мазнини. Така че, ако тежите 85 кг. и сте установили, че ще ядете около 2880 калории на ден за увеличаване на масата, ще трябва да направите една проста сметка за определяне на приема на мазнини.


Съдържанието на тази страница от този текст надолу, е само за абонати - потребители които са регистрирани и са платили своя абонамент.
Моля, влезте в акаунта си за да видите платеното съдържание, след което се абонирайте от бутоните отдолу.