Тренировъчни съвети

Тренировъчни съвети или как да тренираме - когато сме на диета за горене на мазнини или когато не сме на диета, а просто тренираме във фитнеса.

Към раздел 18: Въпроси и отговори

Списък на статии в категория Тренировъчни съвети
Заглавие Дата на промяна Посещения
Не тренирайте непрекъснато нови упражнения във фитнеса 24 Април 2025 Посещения: 76
Грешки при тренировката за крака 08 Март 2025 Посещения: 173
Ходенето: Загубата на мазнини не е сложна 31 Януари 2025 Посещения: 266
Ходене и броене на крачки с фитнес гривни и фитнес тракери 31 Януари 2025 Посещения: 353
Брой повторения и мускулна хипертрофия 05 Ноември 2024 Посещения: 302
Записвайте тренировките си - огледалото НЕ ви казва всичко 11 Октомври 2024 Посещения: 300
Тежка тренировка за коремната преса 16 Август 2024 Посещения: 730
Кардио тренировка - 7 тънкости как да горим повече калории 31 Януари 2025 Посещения: 3940
Увеличаване обема на тренировката за повече изгорени калории и релефно тяло 27 Септември 2023 Посещения: 2438
Разделение на тренировките, сплит тренировки за напреднали 23 Октомври 2024 Посещения: 3530
Тичане по стълби: кардио упражнение горящо много енергия за кратко 31 Януари 2025 Посещения: 11128
Най-бързият начин за качване на мускули (динамичен двоен прогрес) 28 Октомври 2020 Посещения: 2811
Групови тренировки онлайн от вкъщи: КросФит и Тапаут при КоронаВирус епидемия 22 Февруари 2021 Посещения: 9078
Тренировка в домашни условия: сплит тренировка у дома 04 Май 2022 Посещения: 2991
Примерна тренировка крака корем (долна част на тялото) 14 Декември 2023 Посещения: 6162
Примерна тренировка за гърди и гръб (горна част на тялото) 14 Декември 2023 Посещения: 7288
Топ 3 причини за травми при CrossFit тренировки 18 Март 2020 Посещения: 1799
Какъв тип тренировка да избера? 17 Март 2020 Посещения: 2602
Груба грешка при тренировката за ръце, бицепс и трицепс 03 Юни 2022 Посещения: 5976
Фитнес гуру? Най-лошите съвети във фитнеса дават тези които изглеждат най-добре 15 Септември 2020 Посещения: 2676
Тренировките във фитнеса могат да променят живота ви! 20 Февруари 2020 Посещения: 1757
Причината за натрупване на излишни мазнини, докато качвате 20 Февруари 2020 Посещения: 1428
Прогресивно претоварване: По-бързият начин за качване на мускули 28 Октомври 2020 Посещения: 2590
Tapout и CrossFit тренировки? 10 неща, които исках да знам когато започвах! 22 Юли 2022 Посещения: 5909
Как да постигна максимални резултати при тренировка? 15 Юли 2021 Посещения: 2659
Как се прави релефна коремна преса и плочки на корема? 14 Август 2024 Посещения: 20773
Тренировка за релеф: Как да тренирам за горене на мазнини 27 Септември 2023 Посещения: 10496