Аминокиселини с разклонена верига - BCAA: Когато се приемат преди трениране, аминокиселините с разклонена верига, предотвратяват разграждането на протеини (загуба на мускули) по време на тренировката и позволяват увеличен анаболен отговор от организма.

Pre-workout добавки - предтренировъчни формули или Бустери

Какво са Pre-workout добавките? Pre-workout хранителните добавки са предтренировъчни формули (познати още и като Азотни Бустери) които са предназначени да повишат постиженията ви по време на тренировка. Тоест, целта на предтренировъчните формули е да подобрят силата и издържливостта ви, а също и качеството на тренировката ви.

Внимание! Това е старата версия на ръководството ни за предтренировъцните формули. Новата по-пълна версия е тук: Аминокиселините и бустерите - какво да пия преди и по време на тренировка