Креатин: ако искате повече сила и постижения във фитнеса, вие трябва да приемате креатин. Това е най-изследваната добавка, с най-много доказани ползи - една от хранителните добавки, които доказано повишават силата при силова тренировка, така че ако искате да постигнете максимума, просто трябва да пиете креатин.